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Mon approche

Une démarche intégrative, profonde et humaniste centrée sur le lien.

Une approche globale vers l'évolution de l'être

Mon accompagnement prend en compte l’être humain dans sa globalité, sans le réduire à un symptôme, une difficulté ou une problématique isolée. Cette approche globale permet d’intégrer compréhension, ressenti et transformation et d’avancer à un rythme respectueux de votre histoire, de votre sensibilité et de votre singularité.

Ma posture : Relève-toi et révèle-toi

Relève-toi et révèle-toi est le socle de ma posture d’accompagnement.

C’est une invitation à se redresser là où quelque chose a vacillé et à laisser émerger ce qui, en soi, n’a jamais cessé d’être vivant.

Je ne fais pas pour vous. Je chemine avec vous, dans un cadre sécurisant, engagé et respectueux de votre rythme.

Ce qui soutient la transformation n’est pas une technique, mais la qualité du lien, la sécurité intérieure retrouvée et l’alliance que nous construisons ensemble.

La méthode V.I.E — Valoriser, Inspirer, Élever

Pour incarner cette posture dans l’accompagnement, j’ai développé la méthode V.I.E. Non comme un protocole figé, mais comme une boussole vivante qui soutient le mouvement de transformation à chaque étape du chemin.

Valoriser

Les ressources déjà présentes, même lorsqu’elles sont enfouies sous les blessures, les peurs ou les mécanismes de protection

Inspirer

Un mouvement intérieur plus juste, redonner accès au souffle, à la clarté et aux ressources profondes.

Élever

La relation à soi, à l’autre et à la vie, pour cheminer vers une manière d’aimer plus consciente, plus vraie et plus paisible.

Un processus d’accompagnement en 6 étapes

Mon accompagnement s’inscrit dans un cadre clair, sécurisant et évolutif :

Accueillir pleinement ce que vous vivez ici et maintenant, sans jugement.

Passer de la rumination, de la confusion à une pensée d’élaboration.

Identifier ce que vous ne voulez plus pour faire émerger ce qui est juste pour vous.

Transmettre des repères et des outils adaptés à vos besoins émotionnels et relationnels.

<Intégrer ces ajustements dans votre quotidien entre les séances.

Incarner durablement un nouveau rapport à vous-même, aux autres et à la vie.

Cet accompagnement permet :

Comprendre ce qui se rejoue inconsciemment

Réguler les émotions sans s’y perdre

Restaurer une sécurité intérieure durable

Sortir des schémas répétitifs et des loyautés invisibles

Communiquer avec clarté, authenticité et respect

Poser des limites sans culpabilité

Faire des choix alignés

Retrouver une relation plus juste à soi et à l’autre

Un espace vivant, collaboratif et co-construit

Les séances ne sont pas de simples temps de parole. Elles reposent sur un dialogue actif, un travail d’élucidation émotionnelle et des outils concrets, ajustés à votre situation. Vous êtes pleinement acteur·rice de votre transformation. Je ne fais jamais à votre place. Je marche à vos côtés, dans un cadre sensible, sécurisant et structurant.

Les thématiques explorées

Emotions & hypersensibilité

anxiété,

surcharge,

difficultés de regulation…

Estime de soi & identité

manque de confiance,

doutes,

auto-critique…

Dynamiques relationnelles

dépendance affective,

peur de l’abandon…

Crise de couple

communication,

distance,

conflit,

infidélité…

Solitude & blocage affectifs

peur de l'engagement,

difficulté à créer le lien…

Transitions de vie

rupture,

déménagement,

crise existentielle…

Quelques chiffres

Années de pratique libérale & institutionnelle
0
Accompagnements
individuels
0
Couples accompagnés
0
Jeunes accompagnés
0

Parce qu’une prise de conscience n’est utile que si elle devient vivante, chaque séance est un espace où l’on explore, on comprend, on réajuste et où peut se transformer ce qui, dans nos relations, se construit encore par peur ou par protection, pour cheminer vers une manière d’aimer plus consciente, plus vraie et plus paisible.

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Je suis à votre écoute

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