« On ne peut pas apprendre à s'aimer tout seul.
L'estime de soi ne peut naître que sous le regard bienveillant d'un autre».
Boris Cyrulnik
Aimer en 2025 est un défi.
Réseaux sociaux, comparaison permanente, peur du rejet, pression scolaire ou professionnelle, premiers amours, premières blessures, premières désillusions… On navigue entre hyperconnexion et solitude intérieure. Cet espace est dédié aux jeunes qui veulent comprendre ce qu’ils vivent, déposer ce qu’ils n’osent dire à personne et apprendre à se connaître, se construire et s’épanouir dans le respect, l’authenticité et l’estime de soi pour des relations saines avec les autres.
Tu vis peut-être...
Une relation compliquée où tu te sens dépendant(e) ou en insécurité
Des ruptures qui te détruisent plus qu’elles ne t’apprennent
Une angoisse constante du rejet, de l’abandon, de “ne pas être assez”
La peur d’être toi-même dans la relation
L’impression de toujours donner plus que l’autre
Une souffrance liée à des relations toxiques, manipulatoires ou instable
La difficulté à poser des limites ou à dire non
Une pression énorme autour de la réussite, du corps, de l’image
Un sentiment de ne pas savoir aimer “comme il faut”
Un mal-être silencieux que tu n’arrives pas à expliquer
Une grossesse non désirée, un IVG, ou une situation affective que tu n’oses confier à personne
Rien n’est “trop” ou “pas assez”. Tout ce que tu vis est légitime.
Ce que nous allons explorer ensemble
Comprendre et apaiser l’hypersensibilité et l’anxiété affective,
Repérer tes mécanismes de protection (distance, dépendance, évitement),
Décoder tes émotions et retrouver une stabilité intérieure,
Sortir des relations toxiques ou déséquilibrées,
Poser des limites claires sans culpabiliser,
Dépasser la peur du rejet ou de l’abandon,
Restaurer confiance, estime et sentiment de sécurité,
Développer une communication authentique,
Comprendre ce qui se joue dans la sexualité (consentement, repères, identité, doutes),
Se reconstruire après une rupture, une IVG, ou un événement difficile,
Apprendre à aimer autrement : sans se perdre.
Ici, on apprend à se connaître, à se respecter et à se construire avec plus de conscience
Ce que cet accompagnement permet :
Te sentir moins seul(e)
Comprendre ce que tu ressens au lieu d’avoir honte
Te respecter davantage
Arrêter de t’oublier pour garder l’autre
Apprendre à aimer sans te perdre
A retrouver confiance en toi
A construire des relations basées sur la réciprocité, pas la peur
Gagner en maturité émotionnelle et affective (qui n’a rien à voir avec l’âge)
Aimer, ça s’apprend, à commencer par soi-même.
"S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie."
Oscar Wilde
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance est un dialogue vivant, un espace de décodage, de compréhension et de transformation concrète.
Les séances s’articulent autour d’un dialogue vivant et actif, soutenu par des outils concrets et une écoute profonde.
C’est un espace de co-construction
Je vous accompagne, mais vous êtes l’acteur principal du changement.
Nous avançons selon votre rythme, vos résistances, vos ressources : rien ne peut se faire sans vous.
- Hypersensibles, anxieux, en surcharge émotionnelle
- Qui vivent leurs premières grandes histoires
- Qui se sentent perdus dans la jungle relationnelle
- Confrontés au regard des autres
- Qui veulent comprendre leurs émotions pour mieux vivre leurs relations
- Qui vivent des événements lourds (rupture, IVG, grossesse non désirée)
- Si tu ne veux pas t’impliquer dans le processus
- Si tu viens uniquement pour “faire plaisir” à ton entourage
- Si tu refuses d’explorer ce que tu ressens
- Si tu n’es pas prêt(e) à faire évoluer certaines habitudes relationnelles
- Si une prise en charge psychiatrique est nécessaire
Une question, une demande ?
Je suis à votre écoute
Vous pouvez également me laisser un message via le formulaire de dessous.
Je vous répondrai sous 24 à 48h.
Honoraires
Appel découverte en visio
Cet appel a pour objectif de :
- Faire connaissance et identifier vos besoins
- Voir si ma méthode et philosophie sont en accord avec vos attentes
- Vous apporter un premier éclairage sur votre situation
- Vous proposer un accompagnement personnalisé sur mesure en lien avec vos besoins et aspirations.
Offert - 30 min
Forfait "Jeunes"
6 séances en individuel
Vous pouvez régler directement en réservant le forfait et planifier votre première séance. Nous verrons ensemble pour la planification des 5 autres séances.
420 € 480 €
FAQ
Non. Tu peux venir simplement parce que tu te sens perdu(e), que tes relations te font douter, ou que tu veux mieux comprendre ce que tu vis.
Cet espace n’est pas réservé aux situations “graves” : il est aussi là pour prévenir, clarifier et te renforcer.
C’est très fréquent, surtout au début. Tu n’as rien à “bien dire”.
Mon rôle est justement de t’aider à mettre de la clarté là où c’est confus, à ton rythme, sans pression ni obligation.
Oui. Les échanges sont strictement confidentiels.
Tu peux déposer ici ce que tu n’oses dire à personne, sans crainte d’être jugé(e) ou exposé(e).
Il n’y a pas de durée imposée.
Certain(e)s viennent pour quelques séances, d’autres sur un temps plus long.
Nous ajustons ensemble en fonction de tes besoins, de ton rythme et de ce que tu traverses.
Oui. Cet espace est justement pensé pour accompagner ces moments sensibles.
Tu n’as pas à traverser cela seul(e). Nous travaillons à apaiser, comprendre, réparer et te permettre d’avancer avec plus de solidité intérieure.
"Être soi-même dans un monde qui tente constamment de te changer est le plus grand accomplissement."
Ralph Waldo Emerson
Qui suis-je ?
Je suis une femme, une mère, une exploratrice du psychisme et de la conscience, passionnée depuis toujours par ce qui nous relie, nous traverse, nous blesse … et nous transforme